旅行などに行く際には飛行機に乗りますね。
海外旅行に行く場合ですと、その飛行機での移動時間が長い事も多いです。
国内旅行や日本から近い国、韓国などでしたら飛行機での移動時間は２～３時間だけだと思いますが、ヨーロッパの国々やアメリカ、南アメリカの国々に海外旅行に行かれる際には、飛行機の中だけでも１０時間以上、乗り換えで数時間待つ場合でしたら更に長い長時間の移動時間になります。
あまり広いとはいえない飛行機の座席で長時間過ごす事で、特にすることがなくて暇、良く寝られない、体が痛い、リラックス出来ないなどのストレスも多くかかってしまいがちです。
私も過去には海外留学や海外旅行で何度も長時間、飛行機に乗った経験があります。
初めの頃は長時間の移動に慣れておらず毎回ストレスがかかってしまっていましたが、今では以前よりも快適に飛行機での時間を過ごしています。
そこで今回は私も実践している、長時間の飛行機でのオススメの過ごし方や機内でのポイントをご紹介します！
今回紹介する機内での過ごし方を参考に、長時間の飛行機での移動を快適に過ごして下さい！
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contents
オススメの過ごし方
では早速、飛行機でのオススメの過ごし方を順にご紹介していきます。
映画を見る
まずオススメの飛行機での過ごし方が映画を見る事です。
基本的に海外旅行に行く際の飛行機、国際線には各座席に１つモニターが着いておりその画面で映画を見ることが出来ます。
国内線の飛行機では映画を見られないのがほとんどなので、海外に行く際だけの特別な事です。
そのモニターには、世界各国の有名な映画や日本の映画なども入っています。
映画の種類や数は航空会社によって多少違っていますが、今では映画の種類が充実している航空会社が多いです。
もちろん映画によっては日本語の音声と字幕が無いものもありますが、日本語の映画を選択してその中から見たいものを探せばいくつかあるので問題無いでしょう。
飛行機の中でお気に入りの映画を見ていればすぐに時間も経ちます。
ゲームをする
次に飛行機内での上手く時間を使えるオススメの過ごし方がゲームをする事です。
各座席にある映画を見られるモニターには、ちょっとしたゲームも入っています。
モニターのそばに小さいコントローラーがあるので、基本的にはそれを使用します。
オセロなどの誰でも知っていて楽しめる定番のゲームがいくつかありますので、それらのゲームで遊べばちょっとした暇つぶしになります。
又、あなたの持っている小型のゲーム機を持ち運んでも良いかもしれません。
ゲームに熱中していると長時間の移動時間も早く過ぎるでしょう。
音楽を聞く
飛行機の中で音楽を聞くのもオススメの過ごし方です。
先ほどと同じ映画やゲームも見られるモニターには、世界中の人気の曲（ラジオなども）がいくつかダウンロードされている場合も多いです。
クラシックのものからロックなどジャンルも様々です。
映画を見たりゲームをして目が疲れてしまったりした場合には、ヘッドホンを付けて音楽を聴いて、リラックスするもの良い過ごし方だと思います。
またご自身の携帯や音楽プレイヤーにダウンロードしているお気に入りの曲を聴くのも良いでしょう。
飛行機の中でもリラックスできるでしょう。
インターネット
最近の国際線では飛行機の中でもインターネットが使える事が多くなっています。
飛行機の中でインターネットを使えば楽しく時間を使えるでしょう。
航空会社によっても異なりますがファーストクラス、ビジネスでは無料で使えることが多いです。
エコノミークラスでは有料の事が多いです。
有料でも良いという人はそのインターネットを使ってスマホやパソコンを利用するのも良いでしょう。
飛行機の中でインターネットを使うと出来る事の幅も広がりますね。
雑誌、本を読む
飛行機の中での読書もオススメの過ごし方です。
飛行機内にある雑誌や、空港で買った雑誌、持参したお気に入りの本などを読むと時間がすぐに経つでしょう。
飛行機の中は静かなので集中して読書が出来る環境です。
また、機内は暗い事が多いかと思いますが各座席を照らす光があるので、そのボタンを押してあなたの座席だけを明るくすれば特に周りの人に迷惑もかからずに読書ができます。
フリードリンク
飛行機には無料で飲めるドリンクがあります。それらを飲んで楽しみましょう！
座席の料金プランによっても飲めるドリンクの種類は異なりますが、エコノミークラスでも十分に楽しめるでしょう。
ソフトドリンクの他にもアルコール類を飲める場合もあります。
お酒を飲めばぐっすり寝られるのではないでしょうか。
ですが、ドリンク類を飲み過ぎたらトイレも近くなってしまうこともありますので、飲み過ぎにはご注意下さい。
睡眠
やはり長時間の飛行機では、その間に睡眠をとる事もオススメします。
目的地に着いた後の事も考えると少しでも寝る方が良いでしょう。
現地に着くのが夜なら寝ない事も良いと思いますが、朝や昼頃に着いて、到着後すぐに予定などがあるのでしたら飛行機の中で睡眠時間を確保しましょう。
機内でのポイント
続きまして、長時間の飛行機の過ごし方のポイントをご紹介します！
座席について
まずお伝えするのが飛行機の座席についてです。
ご家族や友人らと数人一緒に乗るのであれば特に関係ないですが、１人で飛行機に乗る際には、窓側などの通路から離れた座席を予約するのがオススメです。
なぜなら通路側の座席に座っていると、あなたの奥側の人がトイレなどで席を立つ時に毎回あなたも席を立たないといけません。
長時間でしたら、何回もそのせいであなたも席をたたないといけないです。
その点、窓側ですと他人がトイレに行っても関係ありません。
又、窓側ですと窓の辺りに頭を立て掛けて寝ることも出来ますので、その体勢が寝やすい人には更にオススメです。
飛行機のオススメの座席についてはこちらで詳しくご説明しています。各座席のメリットとデメリットもご紹介しています。
座席のモニターについて
先程もご紹介した通り、国際線の飛行機の各座席には１つずつモニターがついています。
その、映画やゲーム音楽を楽しめるモニターについてもポイントや注意点などがあります。
使用する際にまず最初にやったほうがいいのは言語を変更することでしょう。
最初は語学が英語などに設定されていると思いますので、英語にあまり慣れていない方は日本語に変更しましょう。
その方が長時間の間、簡単に使いこなせると思います。
便利な機能としては、飛行機の現在位置など、目的地までの所要時間もそのモニターで確認できる機能もあります。
モニターの注意点としては、強くタッチしないように気をつけましょう。
モニターにはタッチして操作をする機能がありますが、強くタッチすると前の座席に振動が伝わり、前の座席に座っている人に迷惑になってしまいます。
私も初めて使って際には強くタッチをしてしまい、前の方の迷惑になってしまいました。
優しくタッチしたり、付属のコントローラーで操作するようにしたりしましょう。
リラックスの方法について
長時間の飛行機に乗る際のリラックス方法のポイントもあります。
海外に行く際の飛行機に長時間の間座っていると痛くなるのがお尻です。
そこまで柔らかくない座席にずっと座っており、機内の他でも空港やその前後の移動でのバスの中でも座っていたりする事を考えると、とてもとても長い時間座っている事が考えられます。
そこでオススメの方法は、無料で配布してくれる毛布を簡単に何度か折り、それを座席に敷いてからその上に座る方法です。
私もこの方法を実践するまではお尻がとても痛くなっていましたが、実践してからは、海外旅行でのお尻の痛さがとても軽減されました。
座席に敷くクッションを持参しても良いですが、そうしますと荷物も増えますので、この方法の方がオススメです。
オススメの持ち物について
飛行機なかで快適に過ごす為にオススメの持ち物をご紹介します！
スリッパ
スリッパを機内に持っていくと、よりリラックス出来ます。
長時間靴を履いていると脚も疲れてしまいますが、スリッパがあると疲れにくくなります。
実際に機内でスリッパを履いている人も多く見られますし、私もそうしています。
ヘッドホン
あなたの使い慣れているヘッドホンを飛行機の中に持っていくこともオススメします。
機内でも無料でヘッドホンを配布してくれますが、あまり高品質では無いですし、壊れている事も多いです（壊れている場合は伝えれば交換してくれます）。
また、機内でのほとんどの時間、ヘッドホンを付けていることも予想できますので、耳も痛くなってしまいがちです。
耳にあまり負担にならないヘッドホンやイヤホンがあると良いでしょう。
斜めかけバック
機内用の手荷物としてリュックを持っていく人も多いと思います。
そのリュックなどを座席上部に入れる人もいると思いますが、その中に貴重品があると知らぬ間に盗まれる事もあります。
逆に足元に置いたら、座席のスペースを埋めてしまい、あまりリラックスが出来ません。
そんな時に斜め掛けバックやウエストポーチがあるととても便利です。
貴重品をその中に移しておき、腰などに前向きに装着します。
貴重品の入ってないリュックは座席上部へ、そうすると貴重品を盗まれる心配も特にありませんし、座席の足元には荷物もないのでリラックスも出来ます。
持ち物のまとめリストはこちらでご紹介しています。是非荷造りの際には是非ご参考にして下さい。
さいごに
飛行機での長時間の移動の過ごし方、ポイントなどについてはいかがでしたでしょうか？
一見、長くて退屈で疲れてしまいそうな長時間の飛行機での移動時間ですが、工夫をすれば快適で楽しく過ごせる自由時間なので、是非こちらの記事を参考に飛行機の中で快適に過ごして下さい！
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